Das E-Book, das dir zeigt, warum dein Können unter Druck kippt – und wie du mit einer klaren mentalen Routine Ausreißer und Fehlschüsse spürbar reduzierst. Ruhig, ehrlich, ohne Wundermittel.
Auf dem Stand sitzt jede Gruppe. Der Ablauf läuft von selbst. Und dann kommt der eine Moment, auf den es ankommt – und der Schuss geht dorthin, wo er im Training nie hingeht.
Das ist selten fehlendes Talent. Es ist ein Muster – und Muster kann man erkennen, verstehen und verändern.
Kein Versprechen auf den perfekten Schuss. Wohl aber ein ehrlicher, überprüfbarer Weg zu weniger Ausreißern und mehr Ruhe im entscheidenden Moment.
Du siehst, in welchen Situationen dein Ablauf kippt – und dass dahinter ein Muster steckt, kein Charakterfehler.
Im Kopf und im Körper: warum dein Können unter Druck einbricht – und an welcher Stelle du die Kette unterbrichst.
Ein Ablauf vor dem Schuss, der dich auch unter Druck trägt – plus Notfallplan für den Moment, in dem der Kopf laut wird.
Nicht gefühllos, sondern ruhig genug, um bewusst zu entscheiden: schießen – oder bewusst absetzen.
Vom Fehlschuss zur ruhigen Analyse statt in die Spirale aus Ärger und Selbstvorwurf.
Ein realistischer Plan, der Technik, Training und Kopf zusammenbringt – wenig, aber regelmäßig.
Kein theoretisches Lehrbuch, sondern ein Arbeitsbuch: acht Kapitel, acht Arbeitsblätter zum Ausfüllen und Ausdrucken, ein Selbsttest und eine Notfallkarte für den Rucksack.
Das E-Book fasst gut belegte Grundlagen der Sport- und Leistungspsychologie in einfacher Sprache zusammen – und übersetzt sie in konkrete jagdliche Situationen. Keine erfundenen Studien, keine Motivationssprüche.
„Ich muss treffen“ erzeugt Druck ohne dir zu helfen. Du lernst, deinen Fokus dorthin zu legen, wo er hingehört: auf den nächsten Schritt deines Ablaufs.
Ein mittleres Maß an Anspannung bringt deine beste Leistung. Das Ziel ist nicht Ruhe wie im Schlaf – sondern wach, aber nicht überdreht.
Unter Druck steigst du nicht auf dein Können – du fällst auf deine Routine. Deshalb baust du sie hier bewusst stark.
Ein Fehlschuss ist ein Hinweis, kein Urteil. Du lernst, sachlich zu analysieren statt in die Spirale zu geraten.
Die Methode in diesem E-Book ist dieselbe, mit der Claudia Jäger und Schützen persönlich begleitet. Sie stützt sich auf etablierte Grundlagen der Sport- und Leistungspsychologie – ohne erfundene Studien und ohne leere Versprechen.
Der Ansatz stammt aus der Praxis der Einzel- und Gruppenbegleitung – nicht vom Reißbrett.
Yerkes-Dodson, Fokus- und Aufmerksamkeitsforschung, mentale Routinen – verständlich übersetzt.
Kein „nie wieder Jagdfieber“. Ein überprüfbarer Weg zu weniger Ausreißern.
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Das E-Book gibt dir die Grundlagen und die wichtigsten Werkzeuge. Wenn du deinen persönlichen Auslöser sauber erkennen und deine Routine auf dich zuschneiden möchtest, schauen wir uns deine Situation gemeinsam an. Ein ruhiges, klärendes Gespräch – keine Verkaufsshow, kein Druck.
Kostenloses Gespräch (30 Min.) anfragencalendly.com/coco-huntingtales/30min